هل تعلم؟

[تصاميم]

*هل تعلم *

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif
* هل تعلم *

أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif
* هل تعلم *

أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ميللغرام ...
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif

* هل تعلم *

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال .
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif

* هل تعلم *

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif

* هل تعلم *


أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif

* هل تعلم *


أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif


* هل تعلم *

أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة. http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif

* هل تعلم *

أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif

* هل تعلم *

أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif
* هل تعلم *

أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif

‎‎* هل تعلم *
‏

أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4220bcec68.gif

[عاشقة الجنه]

طرح رائع
تسلم يمينك
ولاعدمنا جديدك
تقديري لكـ
http://dc05.arabsh.com/i/00361/rkj9rktf5mj1.gif

[سندريلا]

http://www.al-wed.com/pic-vb/860.gif
موضوع متميز جدا وجذاب ... شكرا لك كثيرا

تقديري
http://www.al-wed.com/pic-vb/860.gif

[w5hy9vg9n]

■ the news that Xiaotao killed, distraught family members. Haisheng / photo ■ trouble boys Xiaotao. ■ Express reporter intern Guohui Haisheng off Tada a 10-year-old male Tongxiao Tao (a pseudonym) in the way home from school were killed. December 16, this tragedy occurred in the town of Huadu District, Guangzhou yayao. Yesterday afternoon, the boy's mother said the suspect is her husband's colleagues, and the reason is After the incident the police immediately set up a task force investigation Huadu, was 5 o'clock in the morning the day before the suspects to justice. son found near the body of the school yesterday morning, the reporter went to the town of Huadu District, a carton factory Yayao humble quarters, the mother saw the Xiaotao She has. According She has introduced her and her husband from Hunan Xinshao County, 10-year-old son Xiaotao in fourth grade elementary school yayao town. She has said that at 12:30 on December 16, Xiaotao did not go home for lunch, the afternoon school hours, the teacher told Ms. Farrow, Xiaotao not to school. She has been feeling very uneasy, then flew to the local police station. She had expected the police to help locate well-behaved, the son of little things can surprise is waiting for her son's bad news. 17 At 5 pm, police told Ms. Farrow, Xiaotao was found in bushes near the school,écharpe burberry (http://www.burberrysoldes-pascher.eu/), has been killed. mother said the suspect is the husband colleagues After the incident,Reebok Shoes (http://www.reebokzigtech.eu/), She has been transferred from the police get to the surveillance video, to see his son was a middle-aged man,Sac Burberry (http://www.burberrysoldes-pascher.eu/), gray and black clothes away , and the man is the deputy director Liu carton plant, also lived in a cardboard box factory dormitory. She has said her husband's head in carton factory, and Ryu is not only colleagues or fellow. Two of this no injustice Wu Chou, and even has a good relationship, but in September this year another tragedy changed everything. son drowned. President said that while Liu family, but also the incident the next day moved from the carton factory dormitory. Police say is essential to determine the Xian Xiong its colleagues For this, the Express reporter yesterday to consult an Huadu District Police,Burberry Soldes (http://www.burberrysoldes-pascher.eu/), the police confirmed to reporters the child murder case since, and the day before yesterday morning to find the bodies of victims of children. According to police sources said 16 evening, police received Huadu parents reported their children missing victim, saying his colleagues may be related. Involved in the investigation the police immediately sent flowers and a remote air yayao located in the town to find the Police through visits and extract relevant video surveillance video, police investigators to determine the colleague (Hunan,Moncler Jackets (http://www.moncleroutletjackets.eu/), more than 30 years of age) with major crime suspects, and back to the survey. But the man told the police interrogation, always insisted that he has nothing to do with the child's death. But the police investigation and the evidence has been basically confirmed that the suspects. However, the specific reasons for the incident, police have yet to trial investigation. related news: ten age children die reed