لكل تخصص ... فوائده ـــــــــــــــــــ ارجو التثبيت للاستفاده

[شهيد الامه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فكره اعجبتني حبيت ان يستفيد منها الجميع
هي:-
ان كل تخصص او مجال كان في دراستنا بالتأكيد كان له فوائده
التي استفدنا منها في حياتنا العمليه
اريد من جميع الاعضاء ان يعطونا ما الاستفاده التي جناها من التخصص في
المجال الذي كانت دراسته فيه....سواء علميه او ادبيه
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ
سأبدا انا في تخصصي وهو مجال علم النفس وارجو ان تستفيدوامنه في الحياه العمليه:
ضبط الهيجان
ـــــــــــــــــــ
للوعي عند الشخص اثر كبير في ضبط هيجانه
فاذا كنت واعيا تعرف ان الغضب لا يفيد فتستطيع السيطره على الهيجان قبل ان يتفجر
اما اذا لم تستطع غير وضعك(اترك المنزل 0غير الغرفه) حيث يتوجه السلوك باتجاه اخر فيخفف الغضب ويزول
ثانيا لابد من تغيير الهيئه الجسميه العامه( الجلوس اذا كنت واقفايخفف من الهيجان)فلكل هيجان حاله جسميه خارجيه في تغييرها تستطيع السيطره على هيجانك
ثالثا تهدئة الاجهزه الباطنيه الثائره:(الاستحمام بالماء البارد) يبطئ الدوره الدمويه يقلل ضربات القلب يهدئ الجسم يسيطر على الهيجان
اخيرا قوة الاراده : فصاحب الاراده القويه يسيطر على الهيجان حتى لايبلغ الانفجار
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ
تحياتي للجميع

[الشوق جابني لك]

اخى شهيد الزمن الموضوع غاية فى الروعه شكرا لجهودك الطيبة فى انجاح المنتدى شاكر كل ماتقوم بة داخل صفحات المنتدى ودليل على سعيك فى اضافة الشى الجديد بكل امانة


تقبل مرورى تقبل تحياتى,,,,,,,,,,

[ح ـكآية ع ـطرٍ]

مشكور اخوي

على هذا الموضوع الرااائع

سلمت اناملك