زعفرانه
01-14-2009, 11:39 PM
http://www.arabsys.net/pic/zkarf/4.gif (http://www.arabsys.net/pic/index.php)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
http://www.arabsys.net/pic/zkarf/1.gif (http://www.arabsys.net/pic/index.php)
انا اليوم عندي موضوع بس والله ما ادري ما إذا كان هنا مكانه والا في قسم ثاني
ابي اقول كلام او نصيحه بس ماودي اضايق احد
ولكني مضطره
اتمنى من كل شخص يدخن انه يترك التدخين
طبعا لاسباب كثيره
اعتقد انك اخي المدخن تعرفها ومع ذلك مستمر في التدخين
ما ادري يمكن ماتهمك صحتك ولا نفسك
او نك مصدق كلام بعض الناس
اللي يقولون انه يخفف من الهم
وهو والله ما يخفف او انه معنى الرجوله الكامله
وماهي الاخدعه لك اخي الغالي
احب اذكركم انه يصيب الدماغ
بنوع من الخمول يخليك معد تركز
وياترى انت تحب انك معد تركز في حياتك
أو يمكن انك ماتدري ان ثلااااثة ارباعه كلها مبيدات حشريه
يعني مليون في المئه سموم ما يبي لها كلام
ويكفيك انه هو الشي الوحيد اللي ماله انتهاء صلاحيه
تدري ليش لانه هو اصلا فاسد ومنتهي
ياااااااااااااااااااالله كيف بالله تتحمل اخي هذي السموم
وكيف انت اللي تجيبها وتدخلها في جسمك وتسمح لها تمشي مع دمك وتعكر صفوته
انا هنا ابي احاول اني اساعد كل شخص في تركه
طبعا ترك الدخان ما انكر انه يبي له تدريج
بس انا لا ابيك تتركه مره وحده
يكفي انك تكون عندك إراده واصرار وحب لنفسك ولمستقبلك
اكيد انك لما تتركه بتحس بتغيرات في جسمك
وانا بحاول اساعدك كيف تتغلب عليها
اكيد انك بتحس باعراض ترك الدخان بعد مرورساعه او ساعتين من اخر سيجاره
ومن فضل الله ان هذي الاعراض كلها تختفي تلقائيا في اقل من خمسة ايام
ومن هذي الاعراض
الشعور بتغيير المزاج ولكن لما تحس هنا بتعكر
مزاجك خذ نفس عمييييييييييييييق لتجديد الهواء اللي في رئتيك
ويمكن بعد بتحس بالتعب والانهلاك ولكن
هنا اعط نفسك وقت كافي من النوم
عشان ماتضطر انك تدخن
واذا حسيت بالكحه خذلك حمام دافئ عشان يخفف منها شوي
واذا حسيت بدوخه مثل مايقول البعض اطلع من المكان اللي انت فيه وروح لماكان فيه هوااء طلق
واذا حسيت بالجوع او الرغبه في الدخان
لااااااااااااااااااااااااتــــــــــضــــــــعــــ ـــف
بس روح خذلك لبان او علك مثل مايقولون انه هنا ينسيك شوي
واذا حسيت انك متوتر مارس التمارين الرياضه
لانها بتنشط الخلايا
انتبه اذا كنت تسوق السياره وحسيت بملل
لا تـــــــــضـــــــــعـــــــــف
بس حطلك شريط محاضره
يساعدك على جهاد نفسك ضد الدخان
بعد وقت راح تشتاق للسيجاره
بس هنا بعد لا تضعف
وخل إرادتك ورجولتك تساعدك
مارس هوايتك المفضله واشغل فمك باي شي
مثل حلوى --مكسرات -- اي شي
بس تكفى لا تــــضــــعـف
وتذكر انها مرحلة تعب وبتعدي
هنا بتحس في جفاف في فمك --
بس اشرب كميات كبيره من الماء والعصيرات
واذا حسيت بالملل روح تمشى --
روح للسوق -- روح لاهلك -- روح لاخوياك
ان شاء الله تنام بعد
بس لا تضعف
وتــــــــــــــأكــــــــــــــــد
انك عندما تتوقف عن اول سيجاره
1- ضغط الدم يصبح طبيعي
2-معدل ضربات القلب يصبح طبيعي
3-درجةحرارة الكفين والقدمين تقترب من الطبيعيه
=وبعد مرور 8 ساعات من اخر سيجاره
1-مادةأكسيد الكربون السامه اللي في جسمك تبداء في الاختفاء
2-تزيد نسبة الأكسجين بالدم للمعدل الطبيعي
وبعد مرور 24 ساعه
تقل فرصة حدوث القلب بالازمات القلبيه
وبعد مرور 48 ساعه من اخر سيجاره
1-تبدأ الأعصاب في التكييف على أختفاء النيكوتين السام
2- بتحس في تحسن في حاستي الشم والتذوق
وبعد مرور أسبوع الى ثلاثة شهور
1-بتحس بالتحسن في الدوره الدمويه
2- ومعد بتحس بالتعب وقت المشي
3- ويتتحسن عندك وظيفة الرئه الى اكثر من20 في المئه
4- هنا بيختفي النيكوتين تماااااااااااااما من دمك
ولكن بعد مرور شهر الى تسعة شهور
1- بتختفي الكحه ومعد بتحس بالتعب
2-بتزيد عندك طاقة الجسم والتحمل
3- وبيختفي القطرا السام اللي من الرئه
والله هنا بتحس بقمة السعاده
لأنك تغلبت على شي كان ممكن انه يقتلك
وبعد سنه مالك الا انها تقل عندك فرصة احتمال الاصابه بسرطانات الرئه والفم والحنجره والرئ والمثانه
ويصبح المعدل عندك طبيعياً إن شاء الله
ادري والله اني طولت عليكم وغثيتكم
وفيه ناس تكره اننا نتكلم في هالموضوع
بس اتمنى اني القى تجاوب منكم
في اهتمامكم بانفسكم
وعدم اخذ الا شياء السامه
(( ولاترموا بانفسكم للتهلكه))
اسفه على الاطله
اطلب من الله وادعلي من كل قلب انه يبعدكم عن كل مكروه
http://www.arabsys.net/pic/zkarf/1.gif (http://www.arabsys.net/pic/index.php)
بقلمي/ عشق الكتابه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
http://www.arabsys.net/pic/zkarf/1.gif (http://www.arabsys.net/pic/index.php)
انا اليوم عندي موضوع بس والله ما ادري ما إذا كان هنا مكانه والا في قسم ثاني
ابي اقول كلام او نصيحه بس ماودي اضايق احد
ولكني مضطره
اتمنى من كل شخص يدخن انه يترك التدخين
طبعا لاسباب كثيره
اعتقد انك اخي المدخن تعرفها ومع ذلك مستمر في التدخين
ما ادري يمكن ماتهمك صحتك ولا نفسك
او نك مصدق كلام بعض الناس
اللي يقولون انه يخفف من الهم
وهو والله ما يخفف او انه معنى الرجوله الكامله
وماهي الاخدعه لك اخي الغالي
احب اذكركم انه يصيب الدماغ
بنوع من الخمول يخليك معد تركز
وياترى انت تحب انك معد تركز في حياتك
أو يمكن انك ماتدري ان ثلااااثة ارباعه كلها مبيدات حشريه
يعني مليون في المئه سموم ما يبي لها كلام
ويكفيك انه هو الشي الوحيد اللي ماله انتهاء صلاحيه
تدري ليش لانه هو اصلا فاسد ومنتهي
ياااااااااااااااااااالله كيف بالله تتحمل اخي هذي السموم
وكيف انت اللي تجيبها وتدخلها في جسمك وتسمح لها تمشي مع دمك وتعكر صفوته
انا هنا ابي احاول اني اساعد كل شخص في تركه
طبعا ترك الدخان ما انكر انه يبي له تدريج
بس انا لا ابيك تتركه مره وحده
يكفي انك تكون عندك إراده واصرار وحب لنفسك ولمستقبلك
اكيد انك لما تتركه بتحس بتغيرات في جسمك
وانا بحاول اساعدك كيف تتغلب عليها
اكيد انك بتحس باعراض ترك الدخان بعد مرورساعه او ساعتين من اخر سيجاره
ومن فضل الله ان هذي الاعراض كلها تختفي تلقائيا في اقل من خمسة ايام
ومن هذي الاعراض
الشعور بتغيير المزاج ولكن لما تحس هنا بتعكر
مزاجك خذ نفس عمييييييييييييييق لتجديد الهواء اللي في رئتيك
ويمكن بعد بتحس بالتعب والانهلاك ولكن
هنا اعط نفسك وقت كافي من النوم
عشان ماتضطر انك تدخن
واذا حسيت بالكحه خذلك حمام دافئ عشان يخفف منها شوي
واذا حسيت بدوخه مثل مايقول البعض اطلع من المكان اللي انت فيه وروح لماكان فيه هوااء طلق
واذا حسيت بالجوع او الرغبه في الدخان
لااااااااااااااااااااااااتــــــــــضــــــــعــــ ـــف
بس روح خذلك لبان او علك مثل مايقولون انه هنا ينسيك شوي
واذا حسيت انك متوتر مارس التمارين الرياضه
لانها بتنشط الخلايا
انتبه اذا كنت تسوق السياره وحسيت بملل
لا تـــــــــضـــــــــعـــــــــف
بس حطلك شريط محاضره
يساعدك على جهاد نفسك ضد الدخان
بعد وقت راح تشتاق للسيجاره
بس هنا بعد لا تضعف
وخل إرادتك ورجولتك تساعدك
مارس هوايتك المفضله واشغل فمك باي شي
مثل حلوى --مكسرات -- اي شي
بس تكفى لا تــــضــــعـف
وتذكر انها مرحلة تعب وبتعدي
هنا بتحس في جفاف في فمك --
بس اشرب كميات كبيره من الماء والعصيرات
واذا حسيت بالملل روح تمشى --
روح للسوق -- روح لاهلك -- روح لاخوياك
ان شاء الله تنام بعد
بس لا تضعف
وتــــــــــــــأكــــــــــــــــد
انك عندما تتوقف عن اول سيجاره
1- ضغط الدم يصبح طبيعي
2-معدل ضربات القلب يصبح طبيعي
3-درجةحرارة الكفين والقدمين تقترب من الطبيعيه
=وبعد مرور 8 ساعات من اخر سيجاره
1-مادةأكسيد الكربون السامه اللي في جسمك تبداء في الاختفاء
2-تزيد نسبة الأكسجين بالدم للمعدل الطبيعي
وبعد مرور 24 ساعه
تقل فرصة حدوث القلب بالازمات القلبيه
وبعد مرور 48 ساعه من اخر سيجاره
1-تبدأ الأعصاب في التكييف على أختفاء النيكوتين السام
2- بتحس في تحسن في حاستي الشم والتذوق
وبعد مرور أسبوع الى ثلاثة شهور
1-بتحس بالتحسن في الدوره الدمويه
2- ومعد بتحس بالتعب وقت المشي
3- ويتتحسن عندك وظيفة الرئه الى اكثر من20 في المئه
4- هنا بيختفي النيكوتين تماااااااااااااما من دمك
ولكن بعد مرور شهر الى تسعة شهور
1- بتختفي الكحه ومعد بتحس بالتعب
2-بتزيد عندك طاقة الجسم والتحمل
3- وبيختفي القطرا السام اللي من الرئه
والله هنا بتحس بقمة السعاده
لأنك تغلبت على شي كان ممكن انه يقتلك
وبعد سنه مالك الا انها تقل عندك فرصة احتمال الاصابه بسرطانات الرئه والفم والحنجره والرئ والمثانه
ويصبح المعدل عندك طبيعياً إن شاء الله
ادري والله اني طولت عليكم وغثيتكم
وفيه ناس تكره اننا نتكلم في هالموضوع
بس اتمنى اني القى تجاوب منكم
في اهتمامكم بانفسكم
وعدم اخذ الا شياء السامه
(( ولاترموا بانفسكم للتهلكه))
اسفه على الاطله
اطلب من الله وادعلي من كل قلب انه يبعدكم عن كل مكروه
http://www.arabsys.net/pic/zkarf/1.gif (http://www.arabsys.net/pic/index.php)
بقلمي/ عشق الكتابه